Termine

nach Absprache

Kosten
25 €

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Wenn Du spürst, dass dein Alltag dich lähmt, dann ist Joggen ein ideales Mittel, um den Kopf frei zu bekommen. Auf einer abwechslungsreichen Runde bekommst Du ein Gefühl für den Wechsel zwischen Bodenhaftung und Schwerkraftüberwindung.  Erlebe eine aktivierende Auszeit beim Joggen.

Ablauf:

* Ankommen

* Mein Thema – erzählen, was mich beschäftigt

* gemeinsamer Workout mit Anregungen sich auszuprobieren (45-60min)

* Auszeit mit Gespräch.

* Impuls zum Weitergehen

Dauer: ca. 2 Stunden

Laufen mit impulsiven Kraftabdrücken vom Boden ist für mich der ideale Weg, mich von Alltagslasten zu befreien.

Ein kurzer Workout von 45-60min wirkt Wunder.